국민건강보험 새소식
새소식, 공지, 관련 정보
갑자기 없던 알레르기가? 후천성 식품 알레르기
알레르기는 선천적으로 타고나는 경우가 많지만, 성인이 된 이후 갑자기 알레르기 증상이 생기는 후천성 알레르기 환자도 늘고 있다. 갑작스러운 두드러기, 재채기, 호흡곤란 등의 증상이 생겼다면 생활 속 환경이나 식습관 변화가 원인일 수 있다. 식품 알레르기란? 식품 알레르기는 특정 식품에 들어있는 성분 때문에 면역체계가 과민하게 반응해 발생하는 질환이다. 모든 음식에 다 반응하진 않는다. 특정 음식을 섭취한 뒤에 이상 증세가 나타난다. 두드러기나 부종, 가려움증, 복통, 구토 등의 증상이 전형적이다. 대부분 두드러기 정도의 가벼운 증상을 겪고 지나가지만, 심한 경우에는 ‘아나필락시스’가 올 수도 있다. 아나필락시스는 특....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
가을철 유행 감염 질환 ‘쯔쯔가무시병’
신선한 바람과 함께 야외활동이 많아지는 가을, 이맘때면 찾아오는 반갑지 않은 불청객이 있다. 이름도 낯선 쯔쯔가무시병. 추수를 비롯한 단풍놀이와, 나들이 등 야외활동이 잦아지는 이즈음 각별한 주의가 요구되는 질환이다. 예방주사가 없는 쯔쯔가무시병은 첫째도 둘째도 피하는 것이 상책이다. 쯔쯔가무시병이란? 쯔쯔가무시병은 쯔쯔가무시균에 의해 발생하는 급성 발열성 질환이다. 들판이나 풀숲에 살고 있는 매개층인 털 진드기의 유충이 사람의 피부에 우연히 부착되면서 조직액을 흡인하게 되는데 이때 쯔쯔가무시가 인체 내로 들어가면서 감염이 발생한다. 쯔쯔가무시병의 매개체인 털진드기는 알→유충→약충→성충의 네 단계 변태....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
건강보험증 부정사용 신고하고 포상금 받아 가세요!
국민건강보험공단은 건강보험증 부정사용을 방지하고 투명한 보험급여 질서를 확립하기 위해 신고 포상금 제도를 운용하고 있습니다. 건강보험증 부정사용이란 무엇인지, 신고 방법과 포상금 지급 기준까지 알아보겠습니다. 건강보험증 부정사용이란? 건강보험증 부정사용이란, 건강보험증을 양도·대여 및 도용하여 타인의 이름으로 보험급여를 받는 행위를 말합니다. 건강보험증 부정사용의 체계적 관리를 통해 건강보험 수급질서 확립 및 부정사용 방지하고, 이로 인해 발생한 공단 부담 진료비를 환수하여 재정 누수를 방지하고자 하고 있습니다. 건강보험증 부정사용에 대한 관련 규정은 다음과 같습니다. 국민건강보험법 제12조(건강보험증....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
‘건강한 두뇌’를 만들기 위한 실천법
오래오래 건강하게 살고 싶은 마음은 누구나 마찬가지. 반면 뇌 건강에 대해서 관심을 갖는 이는 드물다. 건강한 몸과 마음에 대한 관심이 날로 높아질수록 건강관리와 증진을 위한 각종 정보와 생활수칙들로 가득하지만 우리 눈에 명확하게 보이지 않는 뇌는 어떻게 관리해야 할까? 즐겁지만, 다음날 숙취는 큰 고통을 남긴다. 두통과 속 쓰림, 탈수와 피로감으로 하루를 망치기도 한다. 숙취는 단순히 불편함이 아니라 우리 몸이 알코올로부터 회복을 요구하는 신호이다. 뇌는 관리할수록 젊어진다 뇌는 사용할수록 세포 간의 연결이 치밀해져, 나이가 들어도 제대로 관리하면 젊었을 때 못지않게 활력 넘치게 쓸 수 있다. 반면 젊어도 관리가....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
약 안전하고 올바르게 복용하기 -20대 편-
20대는 학업·취업·사회생활로 스트레스가 많아 약을 자주 접하게 됩니다. 하지만 올바른 복용법을 지키지 않으면 부작용이나 건강 악화로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 20대가 꼭 알아야 할 올바른 약물 이용 방법을 소개합니다. 약의 분류 약이란 질병을 치료(소염진통제, 항생제 등) 하는 물질이기도 하고, 질병(각종 백신류)을 예방하는 물질이기도 하며, 건강을 유지(종합영양제 등) 하는 물질입니다. 약은 크게 전문의약품과 일반의약품으로 나눌 수 있습니다. 전문의약품은 의사가 환자를 진료한 후 증상에 맞추어 처방하는 약으로, 혈압약·항생제·주사제 등이 이에 해당합니다. 일반의약품은 약사와 상담 후 추천을 받거나 환자 스....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
약 안전하고 올바르게 복용하기 -10대 편-
청소년 시기에는 감기약, 진통제, 영양제 등 다양한 약을 접할 기회가 많습니다. 하지만 약은 올바르게 사용하지 않으면 부작용을 일으키거나 건강을 해칠 수 있습니다. 10대 청소년과 보호자가 꼭 알아야 할 약물 사용 원칙을 정리해 드리도록 하겠습니다. 약이란 무엇일까요? 약은 언제 사용할까요? 질병을 치료하려고 항생제를 사용하기도 하고, 두통이나 알러지와 같은 증상을 완화하기 위해 진통제나 알러지약을 복용하기도 합니다. 또 예방 목적으로 백신이나 비타민을 복용하기도 합니다. 약은 크게 내복약과 외용제로 나눌 수 있습니다. 내복약에는 알약(정제), 캡슐제, 가루약(산제, 과립제), 물약(시럽, 액체), 구강붕해필름, 트로키제....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
과음한 다음날 숙취 빠르게 없애는 방법
술자리는 즐겁지만, 다음날 숙취는 큰 고통을 남긴다. 두통과 속 쓰림, 탈수와 피로감으로 하루를 망치기도 한다. 숙취는 단순히 불편함이 아니라 우리 몸이 알코올로부터 회복을 요구하는 신호이다. 숙취, 왜 생길까? 술자리는 사람들과의 관계를 돈독히 하고 스트레스도 날려주지만, 다음날 어김없이 찾아오는 숙취는 일과를 망쳐버리는 불청객이다. 머리는 깨질 듯 아프고 속은 울렁거리고 물만 마셔도 구토감이 일어 괴롭다. 전신에 기운이 없고, 두들겨 맞은 것처럼 근육통을 느끼기도 한다. 적당한 음주는 일상의 활력이 되지만 지나친 과음은 필연적으로 숙취를 부른다. 숙취는 과음 후 하루 이상 지속되는 불쾌감이나 불편한 신체 상태를....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
단풍길 오르기 전 꼭 알아야 할 산행 건강 상식
청명한 하늘과 붉게 물드는 단풍은 가을 산행의 즐거움을 더한다. 하지만 준비가 부족하면 즐거운 시간이 뜻밖의 사고로 이어질 수 있다. 실제로 산행 중에는 근육 경련, 관절 부상 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 가을 산행 인구 증가와 건강 문제 9월이 되면서 아침저녁은 제법 선선하고 낮에도 한여름의 뜨거운 열기는 사라져 가고 있다. 그래서인지 산을 찾는 사람들이 눈에 띄게 늘어나고 있다. 실제로 산림청의 조사에 따르면 2022년 기준으로 한 달에 한 번 이상 산행을 하는 국민은 3000만 명을 훌쩍 넘었다고 한다. 특히 60대 이상은 90%에 육박할 정도로 많은 이들이 산을 오르내리고 있다. 건강을 위해, 또 여....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
국민과 함께 만드는 '국민건강보험 쇼츠필름 페스타' 공모전 실시
국민건강보험공단 쇼츠필름 페스타 공모전 정보를 알려드립니다! 접수 일정 10.1.(수) ~ 11.14.(금) 18:00까지 참여 방법 nhis.spectory.net/shorts 온라인으로 접수 가능! 주제 및 형식 건강보험의 가치(브랜드 홍보)를 담은 전 장르 쇼트폼! 장르 제한 없음 가로/세로 모두 OK (4:3·16:9 / 3:4·9:16) 영상 길이: 1분 내외 접수일정 2025.10.1.(수) ~ 11.14.(금) 18:00 시상내역 대상 : 1팀(이사장 상장 및 상금 300만원) 최우수상 : 1팀(이사장 상장 및 상금 200만원) 우수상 : 2팀(이사장 상장 및 상금 100만원) 장려상 : 2팀(이사장 상장 및 상금 50만원) 노력상 : 2팀(이사장 상장 및 상금 20만원) 유의사항 모든 작품은 순....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
만성 통증으로 이어지는 근막통증증후군, 바로 알고 예방하기
어깨와 목이 자주 뻐근하고, 눌렀을 때 딱딱하거나 통증이 느껴진다면 단순한 근육 뭉침이 아닐 수 있다. 현대인의 고질병 중 하나로 불리는 근막통증증후군은 잘못된 자세, 과도한 근육 사용, 스트레스 등으로 발생하며 만성 통증으로 이어질 수 있다. 이번 글에서는 근막통증증후군의 원인, 증상, 예방법을 알아보자. 근막통증증후군이란? 근막통증증후군은 말 그대로 근육을 싸고 있는 얇은 막, 근막(근육을 감싸는 결합조직)‘에 생기는 만성적인 통증을 일컫는다. 근육 섬유와 그 주변의 근막에 반복적인 통증을 유발하는 질환으로 주로 목, 어깨, 허리 등 근육이 긴장된 부위에 발생하며 근육 기능 저하를 초래할 수 있다. 일상생활이나 직....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
간병비 걱정은 덜고, 간병서비스는 더 안전하게
부모님이나 가족이 요양병원에 입원하게 되면 가장 먼저 떠오르는 고민 중 하나가 바로 ‘간병비’입니다. 이런 부담을 덜어주기 위해 시범사업을 하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 요양병원 간병지원 시범사업에 대해 정리해 드리겠습니다. 요양병원 간병지원 시범사업이란? 보건복지부와 공단이 간병비 부담을 줄이고 간병 서비스의 질을 높이기 위해 2024년부터 운영하는 시범사업입니다. 현재 1단계 시범사업에서는 의료•요양•돌봄 통합판정체계의 심의를 통해 의료필요도와 요양필요도가 모두 높은 환자를 간병지원 대상자로 선정하고 있습니다. 의료•요양•돌봄 통합판정체계가 무엇인가요? 노인의 의료•요양•돌봄 필요도를 공....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
노화가 시작되기 전, 꼭 지켜야 할 눈 건강 수칙
‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 말이 있다. 눈 건강은 특히 우리 몸 건강에서 중요한 영향을 미친다는 뜻이다. 그만큼 중요한 신체 기관이지만, 너무 당연해 눈 건강을 소홀히 하는 경우가 많다. 특히 스마트폰이나 전자기기 사용 탓에 눈 건강이 위협받는 경우가 많지만, 제때 관리하지 않아 시간이 지난 뒤 후회를 하기도 한다. 눈은 한 번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 건강할 때 관리를 해야 한다. 콘택트렌즈, 과도한 스마트폰 사용… 눈 건강 지키려면 청소년기에는 주로 안경을 쓰면서 시력 교정을 하는 경우가 많다. 하지만 성인이 된 이후에는 외적인 이유로, 또 불편하다는 이유로 콘택트 렌즈에 대한 선호가 높아지게 된다....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
정계정맥류, 말 못할 남성만의 질병
남성에게 흔히 나타나는 질환 중 하나가 바로 정계정맥류이다. 고환 주변의 혈관이 비정상적으로 확장되면서 통증이나 불편감을 유발할 수 있고, 장기적으로는 남성호르몬 분비 저하나 불임과 같은 문제로 이어질 수 있다. 하지만 민감한 부위이다 보니 병원을 찾기까지 망설이게 되는 질환, 정계정맥류에 대해 알아보자. 말하기 힘든 질병, 정계정맥류란? 남성이라면 누구나 한번은 고환이나 음낭 쪽의 고통을 느껴본 적이 있을 터다. 자물쇠로 음낭 부분을 누르는 것 같은 묵직한 통증 말이다. 하지만 민감한 부위라 어디 대놓고 말하기도 어렵고, 또 혹시나 성병 등 다른 질환으로 착각하고 쉬쉬하게 된다. 이때 정계정맥류 증상은 아닌지 한....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
휴가 다녀온 뒤 꼭 지켜야 할 건강 습관
유난히 무더웠던 긴 여름의 끝이 오고 있다. 상반기 내내 오매불망 기다렸던 여름휴가도 어느새 지나갔다. 긴 휴가 후에는 예전의 일상으로 돌아가기가 쉽지 않다. 휴가가 기분 전환과 재충전의 시간이긴 하지만, 휴가 기간 중 생활 리듬이 흐트러졌거나 무리한 일정을 소화했다면 일상으로 복귀했을 때 되레 여러 가지 후유증을 겪을 수 있다. 휴가 뒤 근육통, 방치하면 위험하다 휴가지에서 야외활동이나 레저 스포츠를 하고 나면 근육통이 생기는 경우가 적지 않다. 그럴 때 대개 오랜만에 많이 움직였기 때문일 거라 여기고 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 하지만 휴가 기간에 충분한 준비운동 없이 스포츠를 시작하거나 과한 운동을 무리하게 시....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
돌발성 난청, 갑자기 찾아오는 청력 이상 신호
최근 인기리에 종영한 드라마 주인공이 진단받은 병명은 ‘돌발성 난청’이다. 이 질환은 갑자기 청력이 손실되면서 현기증을 동반한 증상이 나타나게 된다. 돌발성 난청, 어떻게 진단할까? 드라마뿐만 아니라 실제로도 돌발성 난청은 연간 10만 명 당 10명 이상 발생하는 것으로 알려져 있다. 갑작스러운 청력 손실로 인해 우울증을 동반하기도 하는 질병이다. 돌발성 난청은 말 그대로 갑작스럽게 나타나는 것을 말한다. 보통 2~3일 이내에 갑자기 발생하게 되는데. 3개 이상의 연속된 주파수에서 30데시벨 이상의 청력 손실이 나타날 때 돌발성 난청이라고 한다. 돌발성 난청이 나타나는 경우 이명이나 어지럼증이 같이 나타나는 경우가 많아....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
더 많은 지역으로, 더 든든한 돌봄이 찾아갑니다!
우리 사회는 빠르게 고령화되고 있습니다. 노인 인구가 늘어나면서 돌봄의 수요도 함께 커지고 있지만, 여전히 많은 분들이 “내 집에서 건강하게 지낼 수 있을까?”라는 고민을 합니다. 이런 걱정을 덜어주는 제도, 돌봄통합지원를 소개합니다. 돌봄통합지원이란? 돌봄통합지원은 돌봄이 필요한 사람이 자신의 집에서 건강하게 살아갈 수 있도록 돕는 제도입니다. 이를 위해 보건 의료 서비스, 장기 요양, 일상생활 지원, 주거 지원 등을 통합적으로 제공합니다. 즉, 개인이 각각의 서비스를 따로 찾고 연결할 필요 없이, 필요한 돌봄을 한 번에 연계해 받을 수 있도록 하는 맞춤형 지원 체계라고 할 수 있습니다. 지원 대상자는 누구인가요? 돌....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
폭염 속 피부 건강 지키는 똑똑한 관리법
심한 더위에 인체 대부분이 영향을 받기 때문에 자칫 피부에는 상대적으로 소홀하게 될 수 있다. 하지만 요즘같이 뜨거운 햇볕과 습한 대기는 피부 건강에 어느 때보다 안 좋은 영향을 미칠 수 있다. 일광화상 증상과 대처 방법 피부가 뜨거운 햇볕을 지속적으로 받으면 처음에는 빨개지다가 화끈거리고 따끔거리게 된다. 햇볕 노출에 따른 일광화상 반응이다. 초기에는 얼음찜질이나 샤워로 피부 온도를 떨어뜨리고, 피부 장벽을 회복시키기 위해 보습제를 발라주는 것이 좋다. 피부에 허물이 일어나는 사람도 있는데, 이때 임의로 벗겨내면 피부가 상하거나 흉터가 남을 수 있다. 대부분 일단 놔두면 자연스럽게 벗겨진다. 단, 물집이 생긴 경....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
아이 건강의 적신호, 소아비만 바로 알기
아이들이 잘 먹고 건강하게 자라는 모습은 부모에게는 큰 기쁨이자 행복이다. 하지만 잘 먹으니깐 건강하다는 생각은 항상 옳은 것은 아니다. 패스트푸드, 간식 위주의 식습관으로 체중이 늘어 건강을 해치는 소아 비만이 늘고 있기 때문이다. 지금부터 우리 아이의 건강을 위협하는 소아 비만에 대해 알아보자. 소아비만이란? 비만은 흔히 알고 있듯이 지방이 과도하게 축적된 상태를 말한다. 지방세포의 수 자체가 늘어나거나, 크기가 커져 쌓이는 것이다. 단순히 체중이 많이 나가는 것만 ‘비만’이라고 볼 수 없다. 근육의 무게로도 체중은 많이 나갈 수 있기 때문에 체중보다는 체지방량을 따져 봐야 한다. 소아비만은 말 그대로 비만이 소....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
무더위 속 만성질환자들의 슬기로운 건강관리법
연일 이어지는 폭염과 간헐적인 폭우가 반복되는 고온 다습한 여름철 날씨는 건강한 사람도 쉽게 지치게 한다. 특히 당뇨병, 고혈압 등 만성질환을 앓고 있는 사람에게 이러한 여름은 더 위험한 계절이 될 수 있다. 당뇨병 환자, 당도 높은 음식 주의하세요 만성질환자에게 여름철은 특히 음식 조절이 중요하다. 규칙적으로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 가장 중요하지만, 피해야 할 음식에 대한 정보도 알고 있어야 한다. 당뇨병 환자의 경우 갈증 해소를 위해 무심코 마시는 청량음료나 이온 음료, 그리고 여름철 자주 먹는 수박 등 당도가 높은 과일은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 주의해야 한다. 냉면, 콩국수 등 탄수화물이 많은 음식도 혈당....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
무더위, 목숨을 앗아갈 수 있습니다!
무더운 여름이 계속되고 있다. 내륙에서 폭염특보가 내려지지 않던 강원도 태백까지 폭염주의보가 발령될 정도로 전국이 가마솥더위에 갇혔다. 폭염은 일 최고 체감온도 33도 이상인 날을 의미하는데, 더위라는 것은 단순히 불편하고 괴로운 대상이 아니라 건강을 위협하는 위험 요소가 될 수 있어서 주의가 필요하다. 어지럽다면, 나도 온열질환? 더운 여름 야외에서 잠시 걷기만 해도 땀이 비 오듯 나고 어지러움을 겪게 된다. 내리쬐는 태양 탓에 일시적으로 어지러움이 느껴지는 경우가 많지만, 문제는 열에 장시간 노출되는 경우다. ‘더위를 먹었다.’라는 말은 실제 온열질환일 가능성도 있기 때문에 증상에 따라 즉시 의료기관을 방문하....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
안심 돌봄, 배회감지기에서 시작됩니다.
고령화 사회가 되면서 치매 어르신 인구는 꾸준히 증가하고 있습니다. 그러나 여전히 배회감지기 이용률은 낮아, 예상치 못한 실종 사고로 이어지는 경우가 많습니다. 오늘은 길 잃음이나 배회 성향이 있는 치매 어르신의 실종을 예방하는 복지용구 ‘배회감지기’를 소개합니다. 복지용구란 무엇일까요? 복지용구란 수급자의 일상생활·신체활동 지원 및 인지기능의 유지·향상에 필요한 용구를 말합니다. ● 복지용구 급여 대상 노인장기요양보험 수급자는 복지 용구 이용 가능. ※ 수급자의 신체 상태 변화 또는 구입한 복지용구 훼손 등으로 구입·대여할 수 있는 품목 및 제품의 변경이 필요한 경우 ‘복지용구 추가 급여 신청’을 할 수 있습....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
퇴근 후 맥주 한 잔이 위험하다? 여름철 건강 음주법 알아보기
퇴근 후 맥주 한 잔이 건강을 해치는 이유 회사원들은 여름철이 되면 퇴근 후 마시는 맥주가 삶의 낙이라고 말한다. 날씨가 무더워질수록 맥주를 즐기는 사람들이 늘어나는 데, 실제로 여름 맥주 판매량이 겨울의 두 배에 달한다는 통계가 있다. 맥주 속 알코올은 흡수가 빠르고, 맥주의 탄산은 시원함을 더욱 강하게 전달한다. 하지만 이는 일시적인 느낌일 뿐 알코올은 체내 이뇨 작용을 일으켜 수분이 빠져나가게 만들고, 몸 안에서 열을 일으켜 오히려 더위를 더욱 부추긴다. 전문가들은 여름철 맥주 한 잔이 더위와 갈증 해소에 도움이 될 수 있지만, 매일 반복되는 음주는 건강에 부담을 준다고 지적한다. 알코올이 간에서 분해되며 생성된....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
단순한 코골이가 아닙니다, 수면무호흡증
단순한 코골이가 아닙니다. 무호흡증 단순한 코골이라고 대수롭지 않게 넘기고 있진 않는가? 아침에 일어나면 목이 아프고 칼칼한 느낌이 지속되거나 잠을 자고 나서도 개운하지 않은 경우가 있다. 특히 30대 이후 체중이 증가하거나 생활 습관이 바뀌면서 수면의 질이 눈에 띄게 떨어진다면, 단순한 피로가 아닌 수면무호흡증을 의심해 볼 필요가 있다. 수면무호흡증은 수면다원검사를 통해 진단을 하는데, 잠자는 동안 코를 골다가 10초 이상 호흡을 멈추는 증상이 1시간 내 보통 5번 이하면 정상, 30번을 넘으면 중증 수면무호흡으로 본다. 국내 수면무호흡증 환자는 전체 성인의 15% 정도라고 한다. 대부분 잠자는 도중에 목 안의 기도가 막....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
우리 가족 건강, 국가건강검진으로 시작하세요.
건강은 나를 위한 투자이자, 가족을 위한 약속입니다. 당장 아무런 증상이 없다고 해서 건강하다고 할 수는 없기에 꼭 미리, 사전에 대비하는 것이 중요합니다. 그 첫걸음이 바로 정기적인 건강검진인데, 국가가 제공하는 건강검진이라면 비용 걱정 없이, 꼭 필요한 검사를 받을 수 있습니다. 지금부터 국가건강검진 제도를 꼼꼼히 소개해 드리겠습니다. 일반 건강검진, 20세 이상이라면 누구나! 건강은 스스로 특별한 이상을 느끼기 전까지는 무심히 지나치기 쉽습니다. 일반 건강검진은 아무 증상이 없을 때 정기적으로 받는 기본적인 검사로, 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 만성질환을 조기에 발견하고 예방할 수 있게 도와줍니다. 특히, 나....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
여름철 탈모관리, 이렇게 하세요!
폭염 속 또 하나의 고민, 탈모 연일 35도를 넘나드는 이례적인 폭염이 이어지고 있다. 특히 올해는 무더위가 10월 중순까지 이어질 것으로 전망된다. 온열질환을 호소하는 이들이 점차 늘어나고 있으며, 외출 자체가 부담스러울 정도의 무더위가 이어지고 있다. 푹푹 찌는 날씨는 특히 탈모 환자들에게 더 큰 불편을 준다. ‘여름만 되면 다른 계절에 비해 머리카락이 더 많이 빠지는 것 같다’, ‘흐르는 땀과 함께 머리카락도 사라진다’는 경험담이 온라인 커뮤니티를 중심으로 공유되고 있다. 실제로 여름휴가 기간이 끝나면 탈모 증세로 병원을 찾는 환자들이 늘어난다고 한다. 전문가들은 여름에 탈모를 제대로 관리하지 않으면 증세가 더....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
소리 없이 증상도 없이 생명을 위협하는, 폐암
국내 암 가운데 사망률이 가장 높은 암, 바로 폐암이다. 국가암정보센터의 통계에 따르면 2023년 기준 암 사망자는 약 8만 5천 명으로, 그중 폐암 환자가 전체 암 사망자의 21.9%를 차지했다. 이같이 폐암 사망률이 높은 것은 초기에는 별다른 증상이나 통증이 없어 조기 발견이 어렵기 때문이다. 개인의 건강검진이 늘고, 2019년부터 국가 폐암검진사업이 시작되면서 조기 발견이 증가했다고 하지만, 폐암은 여전히 부동의 사망률 1위 암이다. 소리 없이 생명을 위협하는 폐암에 대하여 알아보자. 무증상으로 인한 조기 발견의 어려움 폐는 가슴 중앙에 위치한 신체 기관이다. 폐는 공기 중의 산소를 혈액으로 전달하고 혈액이 운반한 이산화탄....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
‘폭염’ 대비 건강 지키는 법
올해는 평년보다 유독 이른 폭염으로 건강 주의보가 잇따르고 있다. 폭염에 지속적으로 노출되면 질병 발생 가능성이 높아지고, 심하면 사망에 이를 수 있는 온열질환 또한 조심해야 한다. 본격적인 여름을 맞아 폭염 시 행동요령과 폭염 대비 건강 수칙을 실천하여 건강하고 안전한 여름을 보내자. ‘안전문자’ 무심히 지나치지 말고 확인하세요! 최근 폭염 관련 안전 안내 문자가 자주 발송되고 있다. 그만큼 올해 여름은 전국 평균 기온이 평년보다 1.0℃ 높았던 지난 4월부터 시작되었다고 해도 과언이 아닐 것이다. 국립재난안전 연구원에 따르면 폭염은 일정 기준 이상의 기온 상승으로 인해 인명 및 재산 피해를 유발하는 재해이다. 폭염....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
덥고 습도 높은 여름철, 식중독 비상경보!
온도와 습도가 높은 여름철은 각종 세균이 번식하기 쉬운 환경이다. 때문에 그로 인한 질병도 흔하게 발생하는데, 특히 장마철에는 식중독에 대한 주의가 필요하다. 실제로 식품의약품안전처 자료에 따르면 최근 3년 간 발생한 식중독 약 35.2%가 여름철에 발생했다. 식중독 원인 대부분이 음식물 섭취로 인한 것인 만큼 생활 속에서 주의할 점, 그리고 관리 방법 등에 대해 알아보자. 대부분 음식물 섭취로 발생되는 식중독 식중독은 음식물 섭취로 소화기가 감염되어 배탈, 설사, 복통 등의 증상이 급성 또는 만성으로 나타나는 질환이다. 세계보건기구(WHO)에서는 식중독을 ‘식품 또는 물의 섭취에 의해 발생되었거나 발생된 것으로 생각되는....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
간호·간병 통합서비스의 새로운 얼굴을 소개합니다.
올해 초, 국민의 간병 부담을 덜기 위해 운영 중인 ‘간호·간병 통합서비스’를 널리 알리기 위한 BI 디자인 공모전을 진행하였습니다. 공단은 사업의 핵심 가치를 효과적으로 전달하기 위해 새로운 로고와 슬로건을 마련하고, 이를 통해 사업 정체성(BI)을 새롭게 정립하였는데요, 많은 분들의 관심과 응원 속에 서비스의 정체성을 더욱 명확히 담아낸 로고와 슬로건이 완성되었습니다. 새로워진 로고와 슬로건, 지금 바로 함께 살펴보시죠. 간호·간병 통합서비스란? 국민의 간병 부담 완화를 위해 간호 인력을 늘리고 병동 시설을 개선하여 안전하고 쾌적한 입원 환경에서 보호자나 간병인이 상주하지 않고, 간호사·간호조무사·간병 지원 인력....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
비 잦고 습한 날씨, 이것만은 꼭 신경 쓰세요
비가 오락가락하며 무덥고 습한 날씨가 지속되면 습도가 80% 넘게 올라가는 경우도 있다. 이런 시기엔 세균이나 곰팡이가 쉽게 증식하는 데다 몸에서 수분이 빠져나가며 면역력이 떨어질 수 있어 건강에 적신호가 켜진다. 불쾌지수가 올라가고 야외 활동이 제한되기 때문에 컨디션에 어려움을 겪는 이들도 있다. 이 시기를 건강하게 잘 보내야 한여름 무더위도 잘 버텨낼 수 있다. 수분 섭취, 탈수 예방의 핵심 습도가 높은 요즘 같은 때 우리 몸에서 가장 필요한 건 다름 아닌 물이다. 땀을 많이 흘리는 만큼 몸에서 수분이 많이 빠져나가기 때문이다. 특별히 땀이 많이 나지 않아도 사람은 매일 몸무게의 약 4%에 해당하는 양의 수분을 몸 밖으....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
현대인의 고질병, ‘과민성 대장 증후군’
특별한 원인도 없이 뱃속이 불편해지고 통증이 찾아오는 경우가 있다. 스트레스와 불규칙한 일상에 노출된 현대인이라면 흔히 겪는 증상이다. 대장에 특별한 병변이 없음에도 장 기능이 부드럽게 이루어지지 않아 설사, 변비, 복통을 달고 살게 되었을 때 체감하는 불편은 상상 그 이상이다. 생명을 직접적으로 위협하는 질환은 아니지만 생활 전반에 악영향을 미쳐 삶의 질을 떨어뜨리는 과민성 대장 증후군. 원인은 무엇인지, 예방할 수 있는 방법이 있는지 알아보자. 과민성 대장 증후군, 왜 생기나? 과민성 대장 증후군은 대장에 병변이 없는데도 대장 근육의 과민해진 수축·이완 운동으로 인한 만성적 복통, 복부 불편함, 배변 장애가 나타....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
건강보험이 덜어주는 병원비, 본인부담상한제
잦은 병원 방문으로 늘어가는 병원비, 부담된 적 있으시죠? 과도한 의료비로 인한 가계부담을 덜어드리기 위해 연간 지출한 금액이 본인부담상한액을 초과하는 경우, 그 금액을 공단에서 부담하는 ‘본인부담상한제’가 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 본인부담상한제가 무엇인지, 어떻게 신청하고, 그 기준은 무엇인지 한눈에 정리해 드리도록 하겠습니다. 본인부담상한제란? 연간(1.1 ~ 12.31) 병·의원 및 약국에 지출한 급여 본인일부부담금이 건강보험료 수준에 따른 개인별 본인부담상한액을 초과하는 경우, 그 초과 금액을 공단이 부담하는 제도입니다. ※ 제외 비급여, 전액 본인 부담, 선별 급여, 임플란트, 상급 병실(2~3인) 입원료....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
몸의 열을 내려주는 음식과 이색 요리
무더운 여름이 다가오면서 한낮의 기온이 심상치 않다. 기온이 뜨겁게 올라갈수록 도로와 빌딩은 물론, 우리 몸 안에도 열이 쌓인다. 조금만 움직여도 땀이 비 오듯 흐르고, 이로 인해 기력이 쇠해지고 신체 밸런스가 무너진다. 이러한 현상이 오래 지속되면 단순히 탈수 증상을 넘어 신체에 염증까지 유발한다. 따라서, 한여름 더위가 이어지는 시기, 건강을 지키기 위한 핵심은 바로 체내의 ‘열’을 잡는 것이다. 체내의 열을 내려주는 음식들을 소개한다. 평소에 먹는 음식에 조금만 신경을 써도 좀 더 건강하고 쾌적하게 이 계절을 날 수 있을 것이다. 몸의 열을 내려주는 음식 BEST4 ① 메밀 차가운 성질을 지닌 메밀은 몸속에 쌓여있는 열....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
보장성 강화와 질환, 들여다보기
의료기술별 연구 – ‘4대 중증질환’ 보장성 강화. 의료기술이 발달이 될수록 치료법이 가져오는 사회적 편익이나 비용 대비 효과 등을 과학적으로 비교하는 방법론들이 충분히 발전해 왔습니다. ‘4대 중증질환 보장성 강화’ 정책에 대한 사회적 합의와 국민의료비 부담 완화를 주요 목표로 삼았던 계기가 있었습니다. 당시 국민들은 암, 심장질환, 뇌혈관질환, 희귀난치질환 치료에 대한 고액의 의료비 부담에 시달리고 있었습니다. 건강보험이 적용되지 않는 비급여 항목이 많아, ‘메디컬 푸어’ 즉, 가계 파탄을 초래한다는 여론이 높았습니다. 특정 질환에 대한 보장이 강화되는 추세이지만, 대상 질환은 암, 심장질환, 뇌혈관질환, 희귀....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
안전하고 다양한 선택, 제네릭 의약품!
이번 글에서는 제네릭 의약품의 정확한 의미와 장점, 공통적인 기준, 그리고 이를 국민에게 안정적으로 공급하기 위해 건강보험공단이 하는 역할까지 알아보겠습니다. ‘제네릭 의약품’이란? 식약처의 동등성 시험을 통해 오리지널(최초 개발약)과 효능·효과가 동등하다는 것을 입증받은 안전한 의약품입니다. 오리지널 의약품과 제네릭 의약품의 공통점 오리지널 의약품과 제네릭 의약품은 다음과 같은 공통점을 가지고 있습니다. ● 동일한 활성 성분과 함량 ● 동일한 제형과 투여 경로 ● 동일한 효능 · 효과 ● 동일한 의약품 품질 기준 즉 제네릭 의약품은 오리지널 의약품과 성분부터 효과까지 동일한 의약품입니다. 제네릭 의약품, 왜 좋....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
여름의 배신, 에어컨 냄새와의 전쟁에서 승리하는 과학적 필승법
무더위가 기승을 부리는 한여름, 리모컨 버튼 하나로 쏟아지는 시원한 바람은 사막의 오아시스이자 지친 일상의 구원입니다. 하지만 행복도 잠시, 에어컨이 뿜어내는 바람에서 시원함 대신 퀴퀴하고 눅눅한, 불쾌한 냄새가 훅 끼쳐올 때가 있습니다. 이는 여름이 우리에게 가하는 가장 큰 배신일지 모릅니다. 그 냄새의 정체는 바로 우리 눈에 보이지 않는 적, '곰팡이'와 '세균'입니다. 단순히 방향제를 뿌려 냄새를 덮는 것은 적의 침공을 애써 외면하는 것과 같습니다. 이 지긋지긋한 냄새와의 전쟁에서 단순한 청소부가 아닌, 과학의 지혜로 무장한 유능한 전략가로 완벽하게 승리할 수 있는 과학적 필승법을 소개합니다....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
손 거스러미 함부로 뜯지 마세요! 조갑주위염 주의!
따뜻한 계절이 다가오면서 화사한 옷차림에 네일 아트를 즐기는 이들이 늘고 있다. 손톱과 발톱에 색상뿐만 아니라 그림이나 디자인을 넣어 꾸미는 네일 아트는 이제 집에서도 쉽게 할 수 있을 만큼 대중화되었다. 최근에는 여성뿐 아니라 남성들도 네일아트를 즐기고 있다. 한 예능 프로그램에 출연한 유명 가수는 네일 아트를 받았냐는 질문에 “손을 물어뜯는 버릇이 있어서 했다"라고 답했다. 이는 손톱을 물어뜯는 습관을 예방하거나 손톱을 보호하기 위해 매니큐어를 발라 미리 예방하는 것이다. 죽은 세포인 손톱과 발톱에 매니큐어를 바르는 것은 우리 건강에 크게 영향을 미치지 않지만, 매니큐어를 바르기 위해 손과 발을 손질하....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
노년기 건강 불청객, 근감소증 예방법
100세 시대를 맞아 노년기의 건강이 중요한 화두로 떠오르고 있다. 근육량이 줄어 근력도 크게 줄어드는 근감소증은 단순히 몸의 기운을 빼앗고, 신체 균형을 망가뜨리는 것뿐 아니라 활동 장애 및 당뇨병, 대사질환 등 노인성 질환을 유발해 건강한 노년 생활을 위협할 수 있다. 일찍 시작하면 할수록 좋다는 근감소증 예방에 대해 알아보자. 근감소증은 왜 발생할까? 다리 등을 구성하는 골격근과 근력이 정상보다 크게 줄어드는 것이 근감소증이다. 나이가 들면서 노화가 진행되면 ‘에너지 저장소’라고 불리는 근육을 구성하는 근섬유 수가 줄어든다. 이 같은 변화는 30대부터 시작돼, 몸속 근육량이 서서히 감소하고 50대부터는 매년 1~2% ....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
우리 몸의 염증 상태를 확인할 수 있는 지표
병의원에서 시행하는 염증 검사는 염증의 경중을 나타내기는 하지만 원인을 진단하거나 원인 부위를 밝히지는 못한다. 염증은 세균 또는 바이러스 감염, 자가면역질환 및 암이 광범위하게 퍼졌을 경우에도 생길 수 있다. 진단을 내리려면 감염 여부를 확인하기 위해 혈액 검체나 소변 검체가 더 필요할 수 있다. 종양을 발견하거나 농양 같은 염증 부위를 찾기 위해 단순 방사선 촬영이나 MRI 스캔, 방사성 동위원소 스캔 같은 영상 검사가 필요할 수도 있다. 염증 단백질이란? 손상이나 감염으로 인해 염증이 생기면, 인체는 염증 단백질이라는 특수한 단백질을 평소보다 많이 생성한다. 병원에서는 이 염증 단백질의 혈중 수치를 검사하여 염증....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
4대 사회보험료 간편납부 서비스 확대
4대 사회보험료, 언제 어디서 어떻게 납부해야 할지 고민되셨나요? 혹은 은행 마감 시간을 놓쳐서 곤란했던 경험, 한 번쯤 있으시죠? 그런 걱정, 이제 끝입니다. 여러분의 소중한 시간과 편의를 위해 공단에서 모바일 기반의 3가지 간편 납부 서비스를 새롭게 준비하였습니다. 이제 토스, 카카오 알림톡, 가상 계좌로 간편 납부를 시작해 보세요! 토스앱에서 4대 사회보험료 납부 가능! 이제 토스앱에서도 건강보험·국민연금·고용보험·산재보험 납부가 가능합니다. 토스앱에 접속하여 전자납부번호만 입력하면 간편하게 바로 보험료를 납부할 수 있습니다. 2025년도 하반기에는 전자납부번호 입력 없이 QR코드 인식 기능을 추가하여 보다 간단하....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
말라리아, 아직 끝나지 않은 전염병의 역사
‘모기 침’에 독살된 사람 중 역사상 가장 유명한 사람은 고대 그리스의 정복자 알렉산더 대왕이다. 그가 인도를 쳐들어갔을 때 인도 왕은 미인의 피부에 독을 발라 그를 암살하려 했다. 이 음모는 참모에게 사전에 발각됐지만, 말라리아엔 결국 굴복했다. 알렉산더 대왕은 기원전 323년 지금의 테헤란 근처에서 고열로 신음하다 숨을 거뒀다. 인류를 위협한 작은 살인자, 모기 ‘신곡’을 쓴 단테, 영국의 찰스 1세의 사인(死因)도 말라리아다. 말라리아는 키니네라는 특효약이 나오기 전까지는 속수무책의 불치병이었다. 키니네는 킨키나 나무의 껍질에서 얻은 생약이다. 남미 안데스 지역이 원산지인 킨키나 나무는 17세기 유럽에 전해졌다. ....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
액상형 전자담배, 새로운 마약 전달 장치
기기로 바뀐 담배, 더 가까워진 위협 “베이핑(vaping)”이라는 용어를 들어보셨나요? 2014년 영국 옥스퍼드 사전이 올해의 단어로 선정할 만큼, 전 세계적으로 빠르게 확산된 새로운 담배 형태였습니다. 우리나라에는 다양한 종류의 담배 제품이 제조, 수입 및 판매되고 있습니다. 그중 액상형 전자담배는 담배 식물 혹은 화학반응을 통해 니코틴을 추출하여 프로필렌글리콜, 식물성 글리세린 등과 섞어서 액상형 전자담배 전용 기기 장치에 넣어 사용하는 제품입니다. 흡연을 넘어선 위협, 전자담배의 진실 액상형 전자담배는 담뱃잎을 불로 직접 태워서 사용하는 제품이 아니라 배터리가 장착된 전자 기기장치를 사용하기 때문에, 사용이 매우....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
해외 장기출국 예정이라면 꼭 확인하세요!
해외에서 3개월 이상 체류하실 계획이 있으신가요? 그렇다면 2025년 7월부터 달라지는 건강보험료 면제 기준을 반드시 확인하셔야 합니다. 특히 입국 즉시 출국하는 경우 중요한 변경 사항이니, 아래 내용을 꼼꼼히 확인해 주세요. 해외 장기출국자 건강보험료 면제 제도 변경 사항 2025년 7월부터 건강보험료 면제 요건이 달라집니다. 급여정지자* 중 해외 3개월 이상 체류자는 건강보험료가 면제됩니다. 2025년 7월 1일 입국자부터 ‘국내 입국 후 재출국 시’ 보험료 면제 기준이 변경됩니다. *급여정지 : 국민건강보험 가입자(피부양자 포함)가 해외 출국 시, 국외 체류 기간 동안 보험급여가 정지 건강보험료 면제, 7월부터 달라지는 적용 기....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
습도와의 전쟁, 건강한 여름나기
“꼭 동남아시아에 온 것 같아.” 요즘 같은 날씨에 자주 들리는 말이다. 아직 본격적인 무더위가 시작되기 전이지만, 낮 기온이 오르고 습한 날이 조금씩 늘어나면서 ‘찜통 같은 날씨’라는 말이 심심치 않게 들려온다. 과거에 소나기는 더위를 잠시 주춤하게 하고 열기를 식혀주는 역할을 했지만, 최근 비는 더위 그대로 두고 습도만 높이는 느낌이 나 반갑지 않을 정도다. 온도는 비슷하더라도 높은 습도 때문에 고통을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 습도가 높으면 왜 덥게 느껴질까? 습도는 공기가 최대한으로 머금을 수 있는 수증기와 비교해 현재 머금고 있는 수증기의 양을 말한다. 최근에는 습도가 100%에 달하는 지역도 나올 정도다....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
서서히 다가오는 불청객, 뇌종양
최근 40대 인기 남자 배우가 한 유튜브에서 10년 전 30대에 건강검진을 받던 중 뇌종양을 발견한 사실을 고백해 눈길을 끈 바 있다. 다행히 악성이 아니었다고 하지만 젊다고 해서 절대 방심할 수 없다는 점이 교훈이 되기도 했다. 증상이 매우 모호하고 핵심을 잡기가 어려워 일반적으로 증상이 나타난 뒤 진단이 되기까지 시간이 걸린다는 뇌종양. 결코 가볍게 넘길 수 없는 뇌종양에 대해 함께 알아보자. 뇌종양, 정확하게 무엇일까? 두통은 누구나 겪는 흔한 증상이지만 지속적으로 나타나거나 점점 심해진다면 단순한 문제가 아닐 수 있다. 약물이나 충분한 휴식으로도 나아지지 않는 두통이라면 뇌종양의 초기 신호로 의심해 볼 수 있다. 뇌....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
내 집에서 건강한 노후를, 돌봄통합지원
노쇠하거나, 장애가 있어도, 병원이나 시설이 아닌 내가 살던 곳에서 일상을 이어갈 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이제는 돌봄이 필요한 순간에도 삶의 터전을 떠나지 않고, 내가 살던 공간에서 편안하게 도움을 받을 수 있는 제도가 마련됐습니다. 흩어져 있던 돌봄 서비스를 하나로 모은 ‘돌봄통합지원’이 바로 그 변화의 시작인데요. 지금부터 어떤 제도인지, 함께 알아보겠습니다. 돌봄통합지원이란? 노쇠, 장애 등 일상생활에 어려움을 겪는 사람이 살던 곳에서 건강한 생활을 영위할 수 있도록 보건의료, 건강관리, 장기 요양, 일상생활, 주거 등 돌봄 지원을 통합·연계하는 사업입니다. 지원 대상자는 누구인가요? 노쇠, 장애, 질병, 사....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
여름철, 방심하면 위험한 심뇌혈관 질환
심혈관 질환은 대개 겨울철에 발생률이 높다고 알렸지만, 여름철에도 안심할 수 없습니다. 실외는 덥고 실내는 에어컨으로 냉방이 강해 기온 차가 크게 벌어지는 계절이기 때문입니다. 이런 급격한 온도 변화는 혈관이 수축하고 확장하는 반응을 일으켜 심장과 뇌혈관에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 젊은 층도 예외가 될 수 없는 심뇌혈관 질환, 그 예방법에 대해 함께 알아봅니다. 심뇌혈관 질환, 어떤 병을 말하나요? 심뇌혈관 질환이란 심근경색, 협심증, 심부전 등 심장 질환과 뇌졸중 등 뇌혈관 질환 그리고 선행 질환(이후에 발생할 수 있는 질병의 위험을 높이는 기존의 질환)으로서 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화 등 만성질환을 통....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
사람을 살리는 조혈모세포 기증
한 예능 프로그램에 남자 배우가 등장해 어머니에게 조혈모세포를 이식한 사실을 공개했다. 그는 어머니가 골수암의 일종인 골수섬유증 진단을 받자 조혈모 이식을 결심했고, 이식 후 어머니가 무사히 퇴원했다고 전했다. 또한 과거보다 이식 방식이 간소화됐다고도 설명했다. 이 배우가 기증한 조혈모세포란 어떤 것일까? 조혈모세포란? 조혈모세포는 ‘어머니 세포’라는 별명을 갖고 있다. 모든 혈액세포를 만들어내는, 원조 격의 세포다. 조혈모세포는 혈액을 구성하는 적혈구와 백혈구, 혈소판으로 분화된다. 정상인의 혈액 중 0.1% 정도만 해당하며, 온몸에서 발견되지만 골수에서 주로 대량 생산된다는 점이 특징이다. 조혈모세포 이식이....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
진료비 걱정 덜어주는 중증질환 산정특례
매달 병원비 걱정, 특히 장기 치료가 필요한 중증질환 환자에게는 더 큰 부담일 수밖에 없습니다. 하지만 이런 분들을 위한 의료비 경감 제도, 바로 ‘중증질환 산정특례 제도’가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 치료가 오래 걸리고 비용이 큰 중증질환일수록 이 제도의 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 산정특례 제도가 무엇인지, 어떻게 신청하고 적용받는지, 그리고 2025년 변경된 사항까지 한눈에 정리해 드리도록 하겠습니다. 중증질환 산정특례제도란? 산정특례제도는 진료비 부담이 높고 장기간 치료가 요구되는 중증질환으로 진료 시 의료비 본인부담률을 경감시켜 주는 제도입니다. ※ 본인부담률 입원 20%, 외래 30%~60% → 산정특례 적....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
건강한 수면, 왜 중요할까요?
최근 유명 MC가 운영하는 유튜브 채널에 가수이자 배우인 아이유와 박보검이 출연했다. 언제 가장 즐겁냐는 질문에 아이유는 ‘잠을 잘 때’라고 답했다. 그는 쉽게 잠이 들지 못해 잠을 푹 자는 순간을 늘 행복해한다는 내용의 인터뷰를 하곤 했다. 그만큼 쉽게 잠이 들지 못하는 이들에게 ‘단잠’을 잔다는 건 최고의 보약과도 같다. 어린 시절에는 머리를 기대기만 하면 잠이 솔솔 오는 것이 자연스러웠지만, 현대인들은 불면증과의 사투를 벌이고 있을 정도다. 최근에는 잠을 깊이 자게 해준다는 건강기능식품 시장도 커진 상황이다. 그만큼 건강하게 잠을 자는 것을 열망하는 현대인들이 늘었다는 뜻이기도 하다. 잠을 잘 자는 게 왜 중요....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보